dieta a swieta

[...] mi, ładowanie tylko z węglowodanów idzie a talia w tym pomiarze jest nieistotna jakas napompowana jesteś i tyle, tymczasem spada dobrze, nie licz na więcej jakakolwiek dieta nie jest zawsze sie to wszytsko powoli posuwa O mój Boziu z tym pull throu, uważaj bys sobe pleców nie rozwaliła tak? :-> kontrolujesz ruch i nie rwiesz z placów tylko [...]

teraz w swieta sie ograniczam ale wiadomo jak to w swieta po swietach biore sie spowrotem ostro do roboty z dieta .a biegam 3-4x w tygodniu i a6w robie mysle ze do wakacji zrzuce troche

18.04 Dt Dobrze, że wszystko wraca na właściwe tory, a święta to tylko 2 dni.., Dziś dużo energii na treningu, no i to nabicie naprawdę fajne, na wagę bałem się stawać może tak przy czwartku się odważę;-) Trening: Klatka: Wyciskanie na płaskiej z pauzą Wyciskanie na płaskiej z supinacją Pompki na poręczach Rozpiętki Triceps: Wyciskanie francuzkie [...]

wiesz moze juz za bardzo udziwniam i wogole / poprostu boje sie WW jak ognia ;/ nieche poprostu wygladac jak kiedys ... sprawdzilem na sobie ze zla dieta w swieta wielkanocne a 3 dni wystarczylo jedzenia wszytkiego i ile wlezie zaowocowalo przybyciem 6kg i chyba z 4 cm w pasie poprostu sie boje . *****ana psychika juz ;/ MOze to nie sport dla [...]

@boxerkokser u mnie też o to pytałeś, spoko urośniesz %-) Widzę, że z dietą na święta poleciałeś jak ja.. ciężka sprawa. Wiesz, po co Ci ten rowerek stacjonarny? dla mnie to kompletnie kasa w błoto, masz chyba normalny rower, lepiej pojeździć normalnie czy też biegać. Za tę kasę móżesz suple kupić, albo co lepsze zacząć sam się odżywiać. Ja odkąd [...]

dla mnie dieta w święta nie istnieje, a to dlatego, że ja mało, co jem... %-) dla mnie istnieje tylko grzybowa i pierogi ;-) więc jakąś rybę sobie upiekę na Wigilię (bo karpia to ja też nie teges...) i tyle ;-) a ciasta.. od kawałka sernika jeszcze nikt nie umarł ;-)

A własnie, Dziewczyny, jak z dietą w święta?

Kuracja oczyszczająca to wielka ulga dla całego organizmu. Żołądek, trzustka, wątroba i woreczek żółciowy nie muszą wtedy produkować soków trawiennych, jelita kurczą sie rzadziej, a okrężnica może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji [...]

Jak ryż będziesz trzymał w zimnym to się nie zepsuje, podobnie z kurczakiem. U mnie dieta na święta się nie sprawdzi więc odpuszczam ją do wtorku, a potem znów z rozpiską będzie jadło ;)

dieta w świeta? a to mozliwe? nie przesadzajmy,w swieta mozna odpuscic

panowie a jak tam uwas z dieta w Swieta??? bo umnie kiepskawo

Dzięki za odpowiedzi!:) 1.rzeczywiście,za mało kcalorii,nie chcę się wykończyć,redukuję się od 15 listopada,waga wyjściowa 73kg,przerwa z dietą na święta,od 1 stycznia jem 1200kcal,tak jak pisałam,1,5-2 g białka,0,8g tłuszcze,reszta węgle,nie więcej niż 90 g dziennie.To są moje wymiary z 6 lutego: Age 22years Abdomen 75.00cm Sex Female [...]

a jak wygląda u ciebie dieta w święta :-D Trzymasz się planu czy odpuszczasz?

moze powodować jak być wiedział to byś niebrał towaru na poziomie zaawansowanego koksiarza bedąć początkujacym i to amatorem a jak chcesz opinie to masz temat polskie realia lub od prohormonach tam pytaj dieta w świeta moze i ok a co potem ? na taki srodek trzeba wiedzieć ile zjeść zresztą co ci bede pisał to niedla ciebie towar

Witam to co z tym posiłkiem ? Można łączyć ? I prawdopodobnie jak narazie ostatnie pytanie/a. Iż że zbliżają się święta i sylwester i jeszcze (w moim wypadku) rok 18tek, jak mamzrobić żeby dobrze się bawić, a zarazem nie psuć diety, wiadomo. Dieta a alkohol ? Jak wygląda ta sytuacja bo co czytałem to każdy inaczej piszę więc pewien nie jestem.. a [...]

[...] szkolenia, pewnie zaburzenia będziecie przerabiać, podpowiesz co jeszcze w temacie? Gdzieś się wybierasz na nie czy stacjonarnie? Ja mam od dłuższego czasu tak, że wiecznie dieta i a zamiast chudnąć to tyję. Bo kilka dni jest dobrze (a nie schodzę nisko z kaloriami) a potem kilka dni jest masakra. W dodatku się wkurzam, zajadam to wkurzenie, [...]

[...] nie przestrzegalam jej drastycznie tylko wzorowalam codzienny jadlospis na niej. Teraz jestem ciezsza o 2 kg - mam nadzieje ze to po swietach - uwazam ze ta dieta jest dobra, ale w moim wypadku po jej zakonczeniu musialam zaczac cwiczyc gdyz moja skora stala sie mniej elastyczna. • [...]

Postaram się tak robić :-) 01/12/17 - DNT. 02/12/17 - DNT. Shopping był także kardio zaliczone ;-) ale już mam chyba wszystkie prezenty na swięta zakupione. 03/12/17 DT tydzień 7 Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ 30kg/40kg/50kg/65kg/45kg x21 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx12/45kg x21 Ok, [...]

01/12/17 - DNT. 02/12/17 - DNT. Shopping był także kardio zaliczone ;-) ale już mam chyba wszystkie prezenty na swięta zakupione. 03/12/17 DT tydzień 7 Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ 30kg/40kg/50kg/65kg/45kg x21 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx11/45kg x22 30kg/40kg/50kg/65kgx12/45kg x21 Ok, przy 65kg trochę mi [...]

[...] wiekowej będzie gwarantował pudło.%-) Kabo- przy rozgrzewce się machnąłem- miało być 45. Zamiast 2,5 założyłem 5 Kabo, Co do miski - przez te 16 dni to była praktycznie dieta pudełkowa. Obiady opisane kalorycznie. Było czysto- wysoko węgle(głównie ryż), sporo białka , tłuszcze tylko z łososia i orzechów(i mleka ale tam nie za dużo) Teraz mam [...]